2024 yılında avrupa ülkeleri genelinde aktif olarak spor salonu üyeliği devam eden 67.6 milyon spor üyesi bulunmaktadır. Bu sayı bir önceki sene olan 2023 yılına göre %7.5 oranında bir artış göstermiştir. Spor üyelerinde olduğu gibi spor sektöründeki büyümeden spor salonları da kendi payını almıştır. 2024 yılında avrupa ülkeleri genelinde aktif faaliyet gösteren spor salonu sayısı 64.970 olarak belirlenmiştir. Bu sayı da bir önceki sene olan 2023 yılına göre %1.8 oranında bir

Hızlı, besleyici bir yemeği bir araya getirmek, iyi stoklanmış bir mutfak gerektirir. Bununla birlikte, pek çok popüler sağlıklı gıda son derece kolay bozulabilir ve birkaç gün içinde kullanılmaları gerekir. Yine de kilerinizde, dondurucunuzda ve buzdolabınızda bir dizi sağlıklı, uzun ömürlü gıda tutabilir; bunları besleyici yoğun yemekler ve atıştırmalıklar yapmak için kullanabilirsiniz. İşte her zaman elinizin altında olması gereken 15 sağlıklı gıda; 1. Fasulye ve mercimek

Fleksitaryan Diyeti, et ve diğer hayvansal ürünlere ölçülü olarak izin verirken çoğunlukla bitki bazlı yiyecekleri yemeyi teşvik eden bir yeme tarzıdır. Tamamen vejetaryen veya vegan diyetlerden daha esnektir. Diyetinize daha fazla bitkisel gıda eklemek istiyor ancak eti tamamen kesmek istemiyorsanız, bu diyet sizin için olabilir. Bu makale, Fleksitaryan Diyetine, faydalarına, yenecek yiyeceklere ve 1 haftalık yemek planına genel bir bakış sağlar. Fleksitaryan Diyeti Nedir ?